Тренинг "Релаксация"

Беременной женщине исключительно важно научиться быстро снимать напряжение и отдыхать, расслабившись. Буквально 5-10 минут могут принести ощущение полноценного отдыха.

Это умение особенно актуально во второй половине беременности, когда часто болит  поясница.

Расслабление дает возможность быстро и эффективно отдохнуть при вечной нехватке времени у современной работающей женщины, к тому же это – исключительно важная  тренировка подготовки к родам.

Во время родов при схватках возникает сильное   мышечное напряжение,  усиливающее болевые ощущения. В сочетании с навыками дыхания, умение снимать  мышечное напряжение  во время схваток,  значительно снизит болевые ощущения  и будет способствовать более благоприятному течению и исходу родов.

В родах очень важно уметь  не только правильно дышать во время схваток, но и отдыхать, расслабляться во время пауз, иначе постоянное напряжение понижает болевой порог, и роды превращаются в страдание, а не радость. Умение расслабляться в перерыве между схватками существенно облегчит процесс родов.

Тренировка дыхания, активное расслабление, помощь медперсонала помогают отвлечь внимание женщины от концентрации на ощущении схваток.

Само собой разумеется, если вы научитесь быстро расслабляться и отдыхать, то это окажет вам неоценимую помощь после рождения ребенка. Ведь нагрузки будут нешуточные: крошечный малыш, бессонные ночи, стирка, да и мужа надо приветить и накормить, когда он придет с работы. Напряжение и стресс могут вас победить, особенно первое время, если вы заранее не овладеете методикой расслабления.

Курс – 3-4 занятия. Длительность занятия – 40  минут

Напишите нам
Оформить заказ
Заказ обратного звонка
Отправить заявку


Регистрация пользователя
Схема проезда